體育局
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2019年晉安區廣場舞和健身氣功 暨國家三級社會體育指導員培訓班開班

發布時間:2019-06-23字號: T | T

 

 

   6月18日上午,2019年晉安區廣場舞和健身氣功暨國家三級社會體育指導員培訓班在晉安體育館開課,本次培訓課為期三天,50人為一個班。

  

 

   本次培訓課的主要學習內容為八段錦,八段錦主要有2種,分為站式八段錦和坐式八段錦。其中站式八段錦的好處是不受地點和工具限制,隨時隨地都可以鍛煉。目前,由國家體育總局創編推廣的健身氣功共有9種,包括易筋經、五禽戲、八段錦、六字訣4種老功法,和2009年以來創編出的大舞、馬王堆導引術、養生十二法、太極養生杖和十二段錦5種新功法。 

   

 

   健身氣功是國家體育總局重點推廣的群眾健身運動項目,一直以來,深受市民朋友的喜愛。晉安區認真落實全民健身國家戰略,深入開展全民健身活動,進一步推進健身氣功的普及,努力推動全民健身與全民健康的深度融合。 

 

 

 


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